해변의 남자

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자존감을 높이는 법 - 자존감의 여섯 기둥

책리뷰 이씀 2018. 8. 10. 17:28

여기에 두 남자가 있습니다.첫번째 남자는 일어나서 항상 하던대로 출근 준비를 합니다. 의식이 없는 상태입니다.그는 출퇴근을 하면서 무엇을 하고 있는지 전혀 의식하고 있지 않습니다.인스턴트로 식사를 때우고 집에 돌아오면 그의 아내는 대화를 원하지만 TV만 봅니다. 두번째 남자가 있습니다.그는 일어나서 자기 아내에게 결혼해서 고맙고 행복하다고 말합니다.직장에 출근해서 그는 실적을 달성하기 위해 열정적으로 일합니다.퇴근을 해서 그는 아내와 함께 저녁을 먹고 그 순간에 집중하여 대화를 합니다.이 두 남자 중에서 여러분이 생각하기에 자존감이 높은 사람은 누구라고 생각합니까? 자존감을 이루는 첫번째 기둥은 의식적으로 살아가는 것입니다. 최근에 나는 머리숱이 많이 줄어들었습니다.그렇다고 나는 "석진이는 어떻게 머리숱..

원씽 리뷰 성공하는 사람들은 이것에 집중했다 자기계발

책리뷰 이씀 2018. 7. 28. 23:07

https://youtu.be/wnp1R-4YuyQ자기개발을 통해 자신을 발전시킬 수 있습니다. 그리고 그것은 꼭 필요한 것이라고 여겨지고 있습니다. 나 역시 모든 부분의 능력을 개발 하려했고, “나는 무엇이든 할 수 있는 능력을 가지고 있다.”라고 생각했습니다. 그러나 나는 대부분의 사람들처럼 모든 능력을 개발하려다큰 문제에 부딪히게 되었습니다. 대부분은 다음과 것을 것입니다. 그래 바로 이거야! 라면서 아침 일찍 일어나 한 시간 동안 명상을 하고, 2시간 동안 헬스장에 가서 운동을 하고, 직장에서 일을 하고, 퇴근을 하자마자 주짓수 체육관에 가서 운동을 하고, 집에 와서 기타를 연습합니다. 늦은 나이에 시작은 했지만 예전부터 기타를 잘 치고 싶었고, 배웠던 적도 있었기 때문입니다. 그리고 밤이 되어 ..

마음을 치유하는 사람들이 놓치는 이것!

책리뷰 이씀 2018. 7. 26. 17:56

당신은 현재 빚을 지고 있거나, 사업을 실패했거나 혹은 취업에 문제가 있을 수 있습니다. 이런 것이 계속 반복이 된다면 아마도 마음은 지쳐버리고 바닥으로 꺼져있을 것입니다. 이런 경우에는 한마디로 마음을 힐링해야 합니다. 심한 경우에는 정신과에 상담을 받아 약을 처방받기도 합니다. 불안증세, 공황장애, 우울증으로 번질 수도 있기 때문입니다.정도의 강약을 떠나 마음을 고치기 위해서 가장 먼저 해야할 것은 무엇일까요? 감정과 근육의 상관관계를 밝히다 빌헬름 라이히는 심리 치료에서 몸의 중요성을 밝힌 사람입니다. 심리적 혹은 감정적인 부분에 문제가 발생하면 몸의 물리적인 반응이 일어난다는 사실을 알게 해준 사람입니다. 호흡이 가빠지고 근육은 수축을 하게 되며 이러한 현상을 라이히는 갑옷을 입은 상태라고 표현했..

허스키가 숲속에 버려진 종이상자 안에서 고양이 7마리를 발견하고 그들의 새엄마가 되어줍니다.

동물 이씀 2018. 7. 25. 23:52

허스키종의 이 강아지의 이름은 배너입니다. 배너는 서비스견이라고 불리우는데, 외국에서는 안내견뿐만 아니라 외상후 스트레스 장애를 갖거나 불안장애를 가진 사람들을 치료하고 돕는데에도 강아지가 도움을 줍니다. 이 강아지의 주인 휘트니 브릴리는 3살때부터 배너와 함께 하며 배너를 서비스견으로 훈련시켰습니다. 배너는 또한 동물들 구조작업도 많이 참여를 했었습니다. 특히나 새끼 고양이들을 많이 구조했습니다. 배너가 주인과 함께 숲속을 산책하던 어느날이었습니다. 배너가 길을 가던 도중 갑자기 멈춰섰습니다. 무언가를 느낀 것 같았습니다. 배너가 가는 곳을 따라가보니 숲속에는 수상한 종이 상자가 놓여져있었습니다. 상자 안에서 가슴 아픈 모습을 발견하게 되었습니다. 바로 새끼 고양이 7마리가 상자안에서 발견되었고 태어난..

친구를 얻고 사람을 움직이는 방법 | 인간관계론 by 데일 카네기

책리뷰 이씀 2018. 7. 17. 17:18

친구를 얻고 사람을 움직이는 방법 | 인간관계론 by 데일 카네기 인간관계를 유지하는데 고충을 토로하는 분들이 많이 있습니다.남들은 친구도 잘 사귀고 인맥도 넓은데 나는 왜 어려울까요? 어떤 사람을 만났는데, 그가 바이올린 연주자라고 한다면,무언가 특별한 매력이 느껴집니다.다른 어떤 것보다 그 사람의 연주가 듣고 싶어집니다. 그림작가를 만났다면, 나는 그 즉시 그의 그림이 보고 싶어집니다.어떤 그림을 그리는지, 또 어떤 삶을 사는지 물어보고 싶어집니다.그리고 나는 왜 졸라맨 밖에 그릴 수 없는지 물어보고 싶습니다. 의사를 만나게 되면, 가장 진상을 부렸던 환자이야기가 듣고 싶어집니다.그리고 일상은 어떤지, 수입은 얼마인지, 타고다니는 차는 무엇인지 알고 싶어집니다.그리고 가족과 어떻게 살아가는지 물어보고..

레게머리 드래드락을 하고 있는 강아지의 구조 이야기

동물 이씀 2018. 7. 17. 16:18

6월 하순 어느날 한대의 트럭이 동물 보호소에 도착했습니다. 트럭의 화물칸에는 방수포가 덮여 있었습니다. 그 방수포 밑에는 20마리 이상의 개집이 있었고, 그들은 하나같이 끔찍한 상태였습니다. 그 트럭을 운전해온 여성은 개들을 내려놓고 사라졌습니다. 동물 보호소의 직원들은 그녀의 정체보다 개들을 구하는데 더 집중했습니다. 보호소의 전체 직원들이 달려들어 개들의 상태를 보기 시작했습니다. 한 상자에는 고양이 6마리가 들어있기도 했고 뱀, 도마뱀 거북이 등등이 발견되었습니다. 배설물에 뒤엉켜 건강이 우려되는 상태입니다. 이런 동물들 사이에 3마리의 푸들믹스가 있었는데 상태가 심각했습니다. 털이 너무나도 심하게 엉켜 가만히 있어도 고통스러워 보였습니다. 털뭉치로 구더기와 벼룩 등이 있었고 피부에는 여기저기 상..

개고기 식용 금지법에 대한 국민여론 조사 결과

동물 이씀 2018. 6. 25. 16:47

이번 이야기는 논란이 있을 수 있는 이야기지만 동물 애호가로써 다루고 넘어가야할 부분인것 같습니다. 이제 얼마후면 복날이 다가옵니다. 우리나라는 강아지들이 많이 죽어나가는 안타까운 날인데 반가운 소식이 들려왔습니다. 최근 표창원 국회의원이 개고기 식용 금지법을 발의를 했었다고 합니다. 그리고 식용목적으로 도살하는 것은 동물법 위반이라는 판결도 나왔습니다. 그래서 김현정의 뉴스쇼의 의뢰로 리얼미터가 여론 조사를 실시한 결과가 나왔는데 기대에는 못미치는 결과였습니다. 이런 결과였습니다. 약 5:4의 비율로 찬성보다는 반대가 더 많은게 아직 우리의 현실로 드러났습니다. 어떤 계층이 반대를 했는가를 보니 여성보다는 남성이 반대를 많이 했습니다. 남성만 분석을 해보면 56%가 식용을 찬성했고 37%는 식용을 반대..

고양이 문을 지나다가 망신당한 강아지

동물 이씀 2018. 6. 24. 09:58

설마 그런 봉변을 당할 줄은 몰랐다고 합니다. 개들은 자신이 강아지였을때의 모습을 기억하여 자신을 아직 작은 아기 강아지로 생각한다고 합니다. 몸집이 빨리 커지는 대형견들도 종종 착각에 빠집니다. 베가라는 강아지도 역시나 그랬습니다. 하지만 언젠가는 깨달았어야 할까요? 노르웨이에 사는 베가는 어린 시절부터 문에 있는 고양이 출입문을 통해 들락달락 했었습니다. 4개월된 강아지 베가는 대형견 믹스로 하루가 다르게 몸집이 커졌습니다. 정작 본인만 그 사실을 몰랐습니다. 그날도 베가는 고양이문을 통해 밖으로 나가려고 했으나 그때!! 작은 고양이 문에 머리가 끼자 억지로 나가려던 베가는 그만 입이 문에 끼어버리고 말았습니다. ㅠㅠ 불쌍한 베가... 고양이들은 - 네가 그동안 우리를 괴롭힌 업보다 이놈아 라고 할 ..

최악의 개농장에서 구조된 작은 강아지 사연

동물 이씀 2018. 6. 22. 08:43

그들의 유일한 취침장소는 오래된 점퍼였다고 합니다. 오래된 매트리스와 점퍼 그리고 쇼파가 어지럽혀져 있습니다. 이곳은 중국의 강아지 보호시설중 한곳입니다. 옥수수가루 통 위에는 개들이 올라가 앉아있습니다. 개들의 등에는 피부가 감염되어 있고 털이 없었습니다. 한쪽에서는 서로 개들이 싸우고 작은 개들을 짓밟고 있습니다. 에델이었습니다. 오데사라는 동물 구조대원은 지난 4월 28일 중국의 하얼빈에 위치한 동물보호소를 발견했습니다. 이곳은 불교단체가 운영하는 곳입니다. 이곳이 개농장이 아니라 동물보호소라니 충격적입니다. 이곳은 개들이 식용으로 죽기전의 마지막 보호소입니다. 하지만 자금부족으로 인해 시설이 개농장과 다를바가 없습니다. 식용으로 팔리기 전의 강아지들을 자신들의 자금으로 사서 이곳에서 보호합니다. ..

플라스틱 통을 머리에 뒤집어 쓴 고양이

동물 이씀 2018. 6. 21. 17:18

머리에 플라스틱 통을 쓰고 있는 고양이를 도운 가슴 따뜻한 이야기 입니다. 미국 뉴저지의 시골에는 평소 길고양이가 많이 발견되는 곳입니다. 그런데 이곳에서 특별한 고양이가 발견되었습니다. 한 남자가 운전을 하고 있습니다. 그는 운전을 하다가 고양이 한마리를 발견하게 됩니다. 운전석에서 본 고양이는 머리 대신 투명한 플라스틱 마요네즈 병을 머리에 쓴 채로 다니고 있었습니다. 분명 이 고양이는 플라스틱 통에서 먹을 것을 찾다가 머리가 낀 것으로 보입니다. 운전자는 즉시 차에서 내려 고양이를 자세히 보려 했지만 고양이는 머리에 플라스틱 통을 쓴채 재빨리 도망쳤습니다. 이 고양이가 걱정되어 남자는 즉시 근처 동물 구조 단체에 전화를 걸어 도움을 요청했습니다. 동물 구조 단체는 그 즉시 일대를 수색했습니다. 그들..

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