책리뷰 이씀 2019. 2. 22. 22:28
이 영상을 보겠다고 결정한건 누굴까요?자기 자신일텐데나는 도대체 누구일까요? 나라고 말한 나는 누구일까요?클릭을 결정하게 한 바로 그 “의식”의식이 뭘까 라고 제 의식은 생각을 합니다.의식은 과연 존재하는 걸까?심장이 멈추면 의식도 사라진다고 보면결국 뇌가 만든 허상일까요?자비스와 같은 AI도 자신이 생각한다고 생각할 수 있습니다. 분명히 고민하고 선택하는 것을 보면 의식이 있습니다.듀크 대학 연구에 따르면우리 행동의 45%는 결정이 아니라 습관이라고 하죠. 오늘 영상은 자기계발 측면에서 본 습관을 다룰려고 합니다.그리고 이 책이 저를 도와줄 것입니다. 헌데 습관이 45%나 된다니 너무 많은 것 같기도 합니다.내 자유의지가 있는데, 왠지 부정하고 싶어집니다. 하지만 일어나서 숟가락질을 하고 이빨을 닦고 ..
책리뷰 이씀 2018. 9. 29. 11:20
기업들은 습관의 힘을 이용해 우리도 모르는 사이 소비를 하게 만든다. 1900년대 초, 미국가정의 7%만이 치약을 사용했습니다. 미국의 대표적인 치약회사 펩소덴트는 치약의 성능과 전혀 상관없는 몇가지 성분을 자신들의 치약에 첨가했습니다. 그리고 10년 후에는, 무려 그 수치가 65%로 급상승하게 되었습니다. 펩소덴트는 도대체 무슨 짓을 한걸까요? 몇 달 전, 나는 팔굽혀펴기 푸쉬업을 하루에 30개씩 하기로 했습니다. 건강을 위해 좋은 습관을 만들기로 한 것입니다. 나는 그 당시 시간에 구애받지 않았기 때문에 쉬운 목표로 여겼습니다. 며칠 후, 나는 내가 의지박약이란 것을 깨달았습니다. 직장을 다니지 않아 하루종일 자유시간이었던 내가 24시간 중 단 10분을 운동에 할애하지 못했다는 것을 믿을 수가 없었습..