책리뷰 이씀 2019. 2. 22. 22:28
이 영상을 보겠다고 결정한건 누굴까요?자기 자신일텐데나는 도대체 누구일까요? 나라고 말한 나는 누구일까요?클릭을 결정하게 한 바로 그 “의식”의식이 뭘까 라고 제 의식은 생각을 합니다.의식은 과연 존재하는 걸까?심장이 멈추면 의식도 사라진다고 보면결국 뇌가 만든 허상일까요?자비스와 같은 AI도 자신이 생각한다고 생각할 수 있습니다. 분명히 고민하고 선택하는 것을 보면 의식이 있습니다.듀크 대학 연구에 따르면우리 행동의 45%는 결정이 아니라 습관이라고 하죠. 오늘 영상은 자기계발 측면에서 본 습관을 다룰려고 합니다.그리고 이 책이 저를 도와줄 것입니다. 헌데 습관이 45%나 된다니 너무 많은 것 같기도 합니다.내 자유의지가 있는데, 왠지 부정하고 싶어집니다. 하지만 일어나서 숟가락질을 하고 이빨을 닦고 ..
생활정보 이씀 2019. 2. 14. 21:34
잠을 많이 자고 일어나도 하루종일 피곤하신 분들이 많을 거에요.특히나 인터넷 사업을 하거나 게임을 하면 더 그렇죠.다들 수면의 질이 문제라는 것도 알고 계실 거에요. 자기전에 핸드폰을 보지 않아야 한다는 것도 알고 계실텐데사실 안볼 수가 없죠. 저같은 경우만 해도 유튜브도 확인하고네이버 웹툰도 봐야하고 볼게 많죠. 밀가루가 안좋은건 알지만 밀가루 빼면 먹을게 없어서 도루묵이 되는 것처럼현실적인 방법을 찾아야 합니다.마찬가지로 잠을 잘 자는 방법들을 찾아보면원론적인 이야기만 합니다.따뜻한 물에 샤워를 하고우유에 소금을 타서 먹어라 등등 다 해봤는데이런 것들이 도움은 줄 수 있어도 해결책은 아니죠 제가 2분만에 꿀잠에 들고 개운하게 일어나는 방법 알려드릴게요.핸드폰을 보고 자는 것보다 더 극한 상황이 무엇일..